双極性日記 2015年1月1日
朝は正月らしくお雑煮を食べる。昼に友人に電話をし、新年の挨拶と明日泊まりに行きたいと言ったものの、猫を預かっているので泊めてあげることはできないとのこと。しょうがないので、3日に日帰りで行くことにする。
15時から外出。まずは修理に出していた父の携帯が戻ってきたとの連絡が携帯のショップからあったので、取りに行くことに。結局修理は不可能とのことで新品と交換になったのだが、保証プラン未加入で約7000円で済んだのは良かった。帰りに新年ということでカレンダーやメモ帳、お餅、お菓子などをもらう。
そのまま、約3キロ歩いて大谷地神社という地元の神社で初詣をする。おみくじを引いた所、大吉が出て今年はいい年になりそうな感じである。またおみくじには自分の大好きな縁起物が入っていて、打ち出の小槌とトンボをゲットした。打ち出の小槌は金運の縁起物で、トンボは勝運の縁起物である。帰りも約2キロ半歩いてきて、新年早々運動ができて良かった。
夜はブログの更新や日記を書いて過ごす。
auのCMが面白い。
2014年の気分の波をグラフ化してみた。
明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。
さて、昨日の夜寝る前に2014年の自分の気分の波を手帳にグラフとして書いてみましたので、それを公開したいと思います。手書きなので見づらいのはご容赦ください。縦軸が気分で0から10まであり、0がどん底のうつで、10が「ヒャッハー！」的な躁状態、５がニュートラルです。横軸が月で前半と後半で分けています。あくまでも主観的な値でしかないのですが、日記代わりにつけていたほぼ日手帳での行動記録をもとに値を決めています。
グラフを見ていただくと分かる通り、躁の波が3つ、うつの波が２つあるのがお分かりいただけるかと思います。特徴的なのは躁状態は長くても2ヶ月しか続いてないのに対して、うつ状態は長い時で3ヶ月続いているということです。あとグラフ化する前はうつ状態だと思い込んでいた10月が手帳の行動記録をみると、全然うつではなくニュートラルな状態だったということに驚きました。人間の記憶なんてあてにならないものですね。
グラフの周期から推測すると、今の躁状態はあと半月ほどで終わります。そのあと9月10月のようにニュートラルで推移してくれればいいのですが、落ちる可能性もあるということですね。グラフからもうひとつわかったことは連休明けに調子を崩すという法則もあるようです。うつに落ちるまえにはそれぞれ年末年始とゴールデンウィークの連休がありました。その法則からすると、僕は連休明けにはうつ状態に陥っていることになります。法則が外れますように。
フィッシングメールが来てた。
今日は大晦日ということで、Gメールの大掃除をしていました。で、僕はGoogleの新メールサービス「Inbox」を使っているのですが、ふとスパムフォルダを見ると、見慣れない釣り針のアイコンが付いているメールがあります。開けてみると、フィッシングメールでした。「みすほフィナンシャルグループ」なる架空の会社からの融資についての内容で、まあひっかかる奴はいないだろうなという感じですが、何十万通も送れば一人くらいはクリックしてしまうのかもしれませんね。ちゃんとInboxの方でリンクしないようにされているのには感心しました。
それにしてもどこでアドレスが漏れたんでしょうか？そちらの方が気になります。心当たりがないわけでもないのですが…。一年の最後に薄気味悪い思いをしてしまいました。
今年の更新はこれが最後になります。皆様良いお年を。来年もよろしくお願い致します。
