安心な僕らは旅に出ようぜ

双極性障害2型障害者手帳有アラフォーバツ1男が自分の好きな物・事・人について書き散らします。

2014-07-30から1日間の記事一覧

2014年7月30日 強い不安のち、軽躁

7時半起床。 朝、あまりにも不安感が強いので以前頓服としてもらっていたワイパックスを服用。10時過ぎにスポーツクラブへ向かう。運動する前に体重を測ったら、73キロ台前半まで落ちていた。一ヶ月で効果は絶大である。筋トレと有酸素運動で汗を流す。 帰宅…